Intuïtie: hoe vaak luister jij er naar?

Intuitie wordt vaak omschreven als innerlijk weten of innerlijk kompas: een gevoel dat opkomt zonder dat je het logisch kunt beredeneren. Ik heb zelf vaak dat ik al voel dat er iets gaat gebeuren wat dan vaak ook het geval is. Iemand die bijvoorbeeld langs komt voor een kopje thee en vervolgens 5 minuten later aan de deur staat. Niks hokespokus maar gewoon een gevoel dat op komt en vervolgens uitkomt.

Intuïtie is geen magie of vaag gevoel zonder basis. Vaak weet je iets al voordat je het kunt uitleggen. Dat eerste gevoel, dat kleine “dit klopt” of “dit niet” is intuïtie aan het werk.

Helaas leren we steeds minder om te vertrouwen op je intuïtie en dit in te zetten in je voordeel. Beslissingen moeten logisch, verklaarbaar en verantwoord zijn. Vervolgens neem je een beslissing. Dit is iets wat je tegenwoordig vaak wordt geleerd en wat wordt gezien als een goed onderbouwde beslissing. Intuïtie is vaak onverklaarbaar en moeilijk te onderbouwen en een gevoel wordt vaak weggewuifd.

Daarnaast leven we in een wereld vol prikkels en een hoog tempo. Intuïtie spreekt vaak zacht en heeft rust en ruimte nodig om gehoord te worden. Als je constant aan staat en afgeleid bent is het vaak moeilijk om deze zachte signalen op te vangen. Het is dus vaak noodzakelijk om te vertragen en je intuïtie letterlijk en figuurlijk de ruimte te geven.

Intuïtie en verstand: een krachtige combinatie

Intuïtie betekent niet dat je je hoofd niet gebruikt. Ik ben ervan overtuigd dat als je je intuïtie en verstand samen gebruikt dit een krachtige combinatie is. Door beide serieus te nemen, maak je keuzes die niet alleen logisch zijn maar ook goed voelen.

Oefenen om je intuïtie toe te laten? Dat de je zo!

Wil je je meer bewust worden van je intuïtie? Leuk! Begin klein: bijvoorbeeld op je vrije dag. Neem een moment de tijd om te voelen: wat wil je nu echt. Lekker relaxen of juist op pad? Heb je geen idee wat je wilt? Start dan met momenten zonder afleiding zoals wandelen, mediteren of schrijven. Deze helpen je om naar binnen te keren. Luk het niet meteen? Wees dan niet te hard voor jezelf.

Twijfel je of je intuïtie je wat duidelijk probeert te maken? Hierbij een extra toelichting: intuïtie uit zich vaak lichamelijk. Denk aan een gevoel van ontspanning of juist spanning, een knoop in je maag, een open of beklemmend gevoel. Het gevoel is vaak rustig en duidelijk, maar spreekt zacht. Niet dwingend of paniekerig. Angst schreeuwt, intuïtie fluistert. Door aandacht te besteden aan je lichaam, leer je die subtiele verschillen herkennen.

Kortom, naar je intuïtie luisteren is niet iets wat je in 1 dag onder de knie hebt. Geef jezelf de tijd en ruimte en leer het herkennen.