Artikelen: Mentale gezondheid
Onderstaande artikelen zijn bedoeld om jou als vrouw te inspireren om je mentale gezondheid te verbeteren en je te laten weten dat je niet alleen bent.
Pak dus zelf de regie over je leven en leer jouw cyclus kennen, je mentale gezondheid verbeteren zodat je het kun inzetten als kracht. Zo kunnen we samen weer anderen inspireren en motiveren om zelf aan de slag te gaan.
Van “Golden Summer” opeens naar keiharde stortbuien? Leer meebewegen en haal het meest uit de herfstfase van je cyclus.
Begint de herfstfase van jouw cyclus ook altijd alsof het nog zomer is? En gaat dat over in een golden summer? Fijn! Maar kan het hoe verder je in de herfstfase...
Lees verder
Eigenwijs, op eigen wijze
Eigenwijs, op eigen wijze Eigenwijs. Tegenwoordig wordt dit vaak geïnterpreteerd als iets negatiefs. Eigenwijs – koppig of tegen beter weten in iets doorzetten zijn de dingen die vaak als eerste opkomen...
Lees verder
Hoogsensitiviteit en feestjes: genieten op jouw manier
Harde muziek, felle lichten en sociale verwachtingen: het komt allemaal extra hard binnen en vraag veel energie. Wellicht voel je op het moment zelf niet direct hoe slopend het is, maar...
Lees verder
Voor jezelf leren kiezen? Zet vandaag nog de eerste stap.
Voor jezelf kiezen klinkt spannend, misschien zelfs een beetje egoïstisch. Maar dat is helemaal niet zo. Je kunt hier ook op een andere manier naar kijken en op een bewuste manier...
Lees verder
Vrouwen: Empower elkaar!
Ken je ook van die momenten waarop het leven zwaar voelt? Momenten waarop je twijfelt aan jezelf, waarin je je kleiner voelt dan je eigenlijk bent, of waarin je het gevoel...
Lees verder
Winterdip? Je bent niet de enigste
Last van een winterdip? En wil je weten hoe je de winter met meer energie en balans door kunt komen? Bekijk de 6 tips.
Lees verder
Vuurwerk: schrik jij van iedere harde knal?
Vuurwerk hoort voor velen bij een jaarafsluiting. Maar wist je dat er ook mensen zijn die van iedere harde vuurwerkknal schrikken? En dat dit voor deze mensen enorm vermoeiend is om...
Lees verder
Intuïtie: hoe vaak luister jij er naar?
Wil je je meer bewust worden van je intuïtie? Luisteren naar intuïtie is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. Stilte en leren luisteren naar de zachte signalen is hierbij belangrijk. Je...
Lees verder
December paradox: de maand van reflectie en verstilling versus verplichtingen rond de feestdagen
December vraagt niet om meer doen, maar om bewuster om te gaan met jezelf. Vertragen hoeft niet groots te zijn — het begint bij toelaten van rustmomenten en bewuster om te...
Lees verder
Migraine: hoe ik het onder controle kreeg
Jaren had ik er last van: migraine. Meer dan eens per maand en dat duurde dan ook meteen een paar dagen. Wil je weten hoe ik het onder controle kreeg en...
Lees verder