Alle artikelen
Onderstaande artikelen zijn bedoeld om jou te inspireren en aan de slag te gaan met jezelf. Pak dus zelf de regie over je leven en ga in je kracht staan. Zo kunnen we samen weer anderen inspireren en motiveren om zelf aan de slag te gaan.
Van “Golden Summer” opeens naar keiharde stortbuien? Leer meebewegen en haal het meest uit de herfstfase van je cyclus.
Begint de herfstfase van jouw cyclus ook altijd alsof het nog zomer is? En gaat dat over in een golden summer? Fijn! Maar kan het hoe verder je in de herfstfase...
Lees verder
Eigenwijs, op eigen wijze
Eigenwijs, op eigen wijze Eigenwijs. Tegenwoordig wordt dit vaak geïnterpreteerd als iets negatiefs. Eigenwijs – koppig of tegen beter weten in iets doorzetten zijn de dingen die vaak als eerste opkomen...
Lees verder
Hoogsensitiviteit en feestjes: genieten op jouw manier
Harde muziek, felle lichten en sociale verwachtingen: het komt allemaal extra hard binnen en vraag veel energie. Wellicht voel je op het moment zelf niet direct hoe slopend het is, maar...
Lees verder
Voor jezelf leren kiezen? Zet vandaag nog de eerste stap.
Voor jezelf kiezen klinkt spannend, misschien zelfs een beetje egoïstisch. Maar dat is helemaal niet zo. Je kunt hier ook op een andere manier naar kijken en op een bewuste manier...
Lees verder
Vrouwen: Empower elkaar!
Ken je ook van die momenten waarop het leven zwaar voelt? Momenten waarop je twijfelt aan jezelf, waarin je je kleiner voelt dan je eigenlijk bent, of waarin je het gevoel...
Lees verder
De voor- en nadelen van maandverband: wat je lichaam je probeert te vertellen
Ontdek de risico’s van maandverband, zoals irritatie, warmteophoping en schimmelgroei. Leer waarom het vulvagebied gevoelig reageert en hoe je kunt kiezen wat bij je past als je naar je lichaam leert...
Lees verder
Winterdip? Je bent niet de enigste
Last van een winterdip? En wil je weten hoe je de winter met meer energie en balans door kunt komen? Bekijk de 6 tips.
Lees verder
Vuurwerk: schrik jij van iedere harde knal?
Vuurwerk hoort voor velen bij een jaarafsluiting. Maar wist je dat er ook mensen zijn die van iedere harde vuurwerkknal schrikken? En dat dit voor deze mensen enorm vermoeiend is om...
Lees verder
Intuïtie: hoe vaak luister jij er naar?
Wil je je meer bewust worden van je intuïtie? Luisteren naar intuïtie is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. Stilte en leren luisteren naar de zachte signalen is hierbij belangrijk. Je...
Lees verder
December paradox: de maand van reflectie en verstilling versus verplichtingen rond de feestdagen
December vraagt niet om meer doen, maar om bewuster om te gaan met jezelf. Vertragen hoeft niet groots te zijn — het begint bij toelaten van rustmomenten en bewuster om te...
Lees verder
De risico’s van tampons: wat elke vrouw hierover moeten weten
Ontdek de risico’s van tampons, zoals vaginale uitdroging, irritatie en TSS. Lees hoe je bewuste keuzes maakt die jouw vaginale gezondheid ondersteunen.
Lees verder
De kracht van de vier de seizoenen van je menstruatiecyclus
Leer de vier seizoenen van je menstruatiecyclus kennen en dan ga je begrijpen dat je niet elke week hetzelfde hoeft te zijn. Je bént niet wisselvallig, je bent cyclisch. En dat...
Lees verder
Inzicht in je menstruatiecyclus: zet het in als super power
Ontdek hoe inzicht in je cyclus je leven zachter, rustiger en krachtiger kan maken. Door de signalen van je menstruatiecyclus écht te begrijpen, krijg je diepere verbinding met jezelf en leer...
Lees verder
De zon als medicijn voor je bioritme
Wist je dat de zon belangrijk is voor onder andere je bioritme, gemoedstoestand en de aanmaak van vitamine D? En dat een gebrek aan vitamine D kan leiden tot vele klachten?
Lees verder
Brandend maagzuur: 5 tips om het op een natuurlijke manier op te lossen
Brandend maagzuur, ook wel zuurbranden genoemd, is een heel vervelend probleem. Vaak kan het met leefstijladviezen worden opgelost. Helaas worden er vaak meteen maagzuurremmers voorgeschreven door artsen. Slik jij deze dagelijks?...
Lees verder
Recept Pistache limoen cheesecake
Jezelf en geliefden eens lekker verwennen met wat lekkers bij de koffie of thee? Dan is deze cheesecake echt een aanrader. No-bake en in een handomdraai gemaakt! Een paar uurtjes in...
Lees verder
Migraine: hoe ik het onder controle kreeg
Jaren had ik er last van: migraine. Meer dan eens per maand en dat duurde dan ook meteen een paar dagen. Wil je weten hoe ik het onder controle kreeg en...
Lees verder